Дженнифер Лопес рассказала, как поддерживает форму

Дженніфер Лопес розповіла, як підтримує форму

Дженнифер Лопес Фото: AFP

Дженнифер Лопес рассказала, как поддерживает форму

Лопес призналась в любви к зеленых овощей

46-летняя поп-дива Дженнифер Лопес рассказала изданию US Weekly о том, как ей удается поддерживать прекрасную форму. Дженнифер можно назвать одной из самых спортивных и моложавых звезд категории «за сорок». «Я не пью, не курю и не употребляю кофеин. Когда вы становитесь старше, это буквально разрушает вашу кожу», – поделилась Дженнифер.

Несмотря на смуглый цвет кожи, звезда утверждает, что не злоупотребляет загаром: «Я редко загораю, но когда я это делаю, то наношу много солнцезащитного крема. Я не бываю на солнце постоянно, поэтому моя кожа хорошо сохранилась».

Лопес призналась в любви к зеленых овощей: «Мы едим много зеленых овощей, спаржу, брюссельскую капусту, белокочанную капусту и брокколи». Дженнифер также рассказала, что для красоты очень важен сон. Когда звезде с ее напряженным графиком это удается, она пытается спать по 10 часов в сутки.

Певица напряженно работает в спортзале: у нее целых два личных тренера, по одному на каждом побережье. «Когда я в Нью Йорке, я работаю с Дэвидом Киршем — он замечательный тренер. А в Лос-Анджелесе я занимаюсь с Трейси Андерсон. Мне нравится сочетать программы, которые они дают мне. У них абсолютно разный подход», – заявила звезда фильмов «Госпожа горничная» и «Клетка». Дженнифер заботится и о душевном комфорте: звезда медитирует по 20 минут в день, чтобы избавиться от стресса.

Источник